骨质疏松是由于人体大量流失钙形成的骨质密度变薄的一种状态，一般绝经的女性或男性年龄比较大的时候都容易形成骨质疏松，骨质疏松的主要症状：身体不同部位疼痛伴有肌肉酸痛或者四肢出现不适的状态，临床上需要测试骨密度和X线来判定骨质疏松。确诊的骨质疏松之后，可以适当的补充钙质和骨化三醇，同时要多晒太阳，避免在长期在室内，在青年的时候是储存钙质的年龄，老年的时候的时候是消耗钙质的时期。