眼睛红肿疼痛考虑是由于炎症引起来的，比如角膜炎、结膜炎都会导致眼睛的红肿疼痛。可以用一些消炎的眼药水，同时饮食上应该注意少吃一些辛辣的食物，多补充一些维生素。注意用眼卫生，保证眼睛的休息，不要长时间在盯着手机或电脑屏幕，因为电脑或者手机引起来的辐射会加重眼睛的疼痛现象。如果还是不能缓解，那么建议到正规的医院去进行治疗。