我的胸很小，一直对自己的胸部比较的不自信，想问问，大家知道快速有效的丰胸方法？求教下。
1、生活中游泳每周游泳1-2次。2、吃纳豆含丰富的钾，营养价值很高。3、吃青木瓜，木瓜酶对乳腺发育很好。4、服用维生素E，牛奶、猪肝、牛肉等食物。5、补充胶原蛋白，猪蹄，牛蹄等食物。6、手法按摩，两侧乳房按摩3-5分钟。
