验孕棒是检测的尿液里面的hcg激素，通常对于月经周期规律的女性，一般在月经周期推后七天以上，就可以用验孕棒进行测试来排除怀孕。对于月经周期不规律的女性，可以在最后一次同房后16天左右，用验孕棒来进行测试排除怀孕。而且一般建议最好用晨尿来进行测试，因为这时候的尿液浓度最高，测出的试纸会更加明显。或者直接在最后一次同房后11天左右，去医院查血hcg进行确诊。