睡姿问题，如果常仰卧睡，易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，引起打鼾。其次，枕头高度问题，枕头高度不合适，同样也会使颈部过屈，导致气道不通畅。在一次，可能当气温变化、营养不良、抵抗力下降或者上呼吸道感染时，炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大，堵塞后鼻孔及口咽部，导致气道不通畅而引起打鼾。同时，打呼噜是具有一定的家族遗传性的，打呼噜与睡眠呼吸暂停都存在明显的家族聚集现象。