发烧可以多吃清淡少盐少油腻的食物，如鱼汤、粥等，也可以吃一些青菜，吃青菜可以补充维生素，提高自身的免疫力，别吃辛辣寒凉食物，多饮水，多注意休息。尽可能的多补充新鲜的水果和蔬菜，比如：白菜、菠菜、芹菜等。其次，可以吃一些萝卜，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。多喝一些鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞，流涕，咳嗽，咽喉痛等症状极为有效。