情绪波动对于月经周期是有明显影响的。消极的心理情绪会直接影响到内分泌水平，从而导致月经周期的改变，造成月经不调。因此在预防月经不调时，首先要注意控制剧烈的情绪波动，消除焦躁郁闷恐惧紧张等心理情绪，避免强烈的精神刺激，保持心情愉悦。尤其在行经期间，要特别注意克制情绪，尽量保持心情开朗，心态平和，这有利于月经正常行经。