更年期常见的症状是月经紊乱、出汗、心慌、气短、头晕目眩、耳鸣、失眠、激动易怒、焦虑不安，或情绪低落、抑郁、不能自我控制等。在治疗上，首先要保持乐观的心态。必要时可以选用镇静药。同时，要坚持体育锻炼，健康饮食，多吃含蛋白质和含钙丰富的食物。每天可以多晒晒太阳。如果更年期的症状很明显，也可以用激素药物补充治疗。