长时间的一个姿势，长时间的重复某一种动作，就会导致腰背部的酸痛，比如长时间的坐立弯腰或者长时间的负重，都会导致这种情况。睡的床比较软容易导致腰背部的肌肉下垂，引起局部的水肿，产生腰背酸痛，如果受凉也会出现这种情况，尤其是在夏天经常的使用空调风扇。还要排除一下有没有肿瘤性的疾病，因为这种疼痛在早期并不明显，经常漏诊。