腰肌劳损是因为腰部长期的劳累，或者是急性损伤以后，没有及时的治愈，而出现慢性的肌肉损伤炎症，出现肌肉的劳损病变。个人认为治疗上，建议以中医疗法为主，可以考虑局部拔火罐治疗和用中医的艾灸治疗相配合，然后再配以进行腰背肌的功能锻炼，口服活血通筋、强筋壮骨的中药治疗，例如独活寄生汤、治疗需要的时间比较长，大概需要2到3个月左右。