玫瑰花茶的功效有：1.美容养颜：促进血液循环，促进新陈代谢，调节内分泌，美容养颜，改善皮肤干枯。2.改善睡眠质量：促进新陈代谢，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠。3.缓解抑郁：玫瑰花茶能够温养心脉和肝脉，使体内郁气散发出来，从而起到镇静、抗抑郁的作用。4.调节女性月经：玫瑰花茶富含维生素A和维生素E等，可促进血液循环，促进新陈代谢，调节内分泌，从而调节女性月经。