如果宝宝的体温在38.5度以下，不建议使用药物退烧，可以采取物理降温，开窗通风，调节室温，多喝水，然后还有就是冰敷，冰敷的时候有几个部位是千万不能冰敷的，首先是脚底，如果冰敷过度可能导致一过性冠状动脉收缩引起的心脏不适，腹部冰敷容易导致腹泻和腹痛，其次是心前区，可能会引起冠状动脉痉挛，或者是心律失常。温水擦洗身上的大血管也是物理降温常用的，比如颈部，腋下，胸部，手脚心，腘窝处，以上这些都是物理降温的方法。建议宝宝发烧还是要去医院比较好。