顺产后松弛怎么改善
顺产后阴道松弛建议可以做盆底肌功能的训练以及提肛运动。建议每天睡前平躺于床上，可做收缩肛门的动作，每分钟20到30次，每次3到5组，可以有效的起到阴道紧缩的目的，如果效果不明显，建议可以通过阴道紧缩手术治疗。阴道紧缩手术建议在月经干净3到7天内进行。如果有阴道炎症，建议首先要积极的治疗炎症后再进行手术。
