腱鞘囊肿主要就是由于外伤引起的，另外长时间的进行剧烈活动也会引起，局部无菌性炎性渗出导致腱鞘囊。一般来讲不能够揉下去。如果局部没有什么明显的症状，平时要注意休息，避免过度活动，避免外伤也没有什么太大的问题。如果局部出现了疼痛或者逐渐增大，可以考虑进行手术切除，这是最根本的治疗方法。也可以用手把它挤破但是容易复发。