小腿酸痛一般是由于过度劳累使肌肉劳损所引起的，建议在足三里、委中、承山、阳陵泉等穴位进行推拿按摩缓解疼痛。采用的是拿法和拍法，拿法是用拇指指面与其他手指指面相对用力，边捏边提，有疏通经络、发汗解表、舒筋通络、镇静止痛、开窍醒神的作用；拍法是五指并拢，掌指关节微屈，用虚掌平拍体表，有舒筋活络、活血化瘀的作用。平时注意保暖，建议经常性的用热水袋进行热敷。