脚扭伤了恢复的时间需要看损伤的具体程度。如果仅仅是韧带的轻微的损伤，需要进行石膏固定3到4周的时间就可以了。在此期间不能够下床行走，也不要推拿按摩，3到4周之后拿掉石膏，进行逐渐的康复功能锻炼。如果有一些骨折骨折位置比较好，需要进行石膏固定6到8周的时间，骨折愈合的时间也需要三个月的时间。如果具有手术指征手术之后，也需要进行石膏固定八周的时间。