妊娠斑是由于雌激素水平分泌太多，导致皮肤黑色素沉着造成的。可以去正规的医院选择激光去除，激光针对性强，会有很明显的效果，平时注意多喝水，加速体内毒素的排除，养成定时排大便的习惯，要多给皮肤补水，选择适合自己的补水护肤品，多敷面膜，定期给皮肤做护理。保持心情愉悦，避免熬夜，多吃富含维生素c的食物，可以用牛奶或者新鲜的茄子皮敷脸，每天喝一杯西红柿汁，都可以有效地淡化斑点。