季节性掉发属于正常机体新陈代谢过程，秋天天气干燥，环境湿度小，容易发生掉发现象，具体情况要根据个人体质，精神状态而定，一般会持续半个月左右，存在一定的个体差异性。平时要注意养成良好的饮食和作息，避免熬夜，不要吃油脂过高和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，定期给头发做护理，选择温和无刺激的洗发水，避免用力揉搓头发。