斑点是由于皮肤黑色素沉着造成的，可能是内分泌失调，饮食不当，生活作息不规律，长期受到阳光紫外线照射等引起的，与个人年龄和遗传因素也有一定的关系。平时要注意保持心情愉悦，多吃富含维生素c的食物，避免熬夜；出门要做好防晒工作，多给皮肤补水，选择适合自己的护肤品，多敷面膜，可以用新鲜的茄子皮或者黄瓜敷脸，每天喝一杯西红柿汁都有助于淡斑。