肝脏不好怎么调理
肝脏调理方法：1.饮食清淡少盐，禁辛辣油腻，禁烟酒，多吃富含维生素的水果蔬菜，如西红柿、草莓、西瓜、苦瓜、芹菜等，控制胆固醇的摄入，多补充蛋白质。2.作息规律，早睡早起，养成良好的习惯，禁熬夜。3.选择适合自己的运动方式，如晨跑、散步、打太极等，保持健康的体重。4.患病时在正规医院就诊，不滥用药物。
