芒果含有丰富的维生素及蛋白质，胡萝卜素以及葡萄糖，果糖，矿物质，多种维生素等，所以女性在经期是可以吃芒果的，吃芒果有利于月经血排除，可以减轻下腹酸痛症状，有利于缓解女性月经期带来的焦虑情绪，但是不要吃的太多。女性在月经期间忌食生冷寒凉之物，月经期间应该均衡饮食，避免过度的劳累，注意保暖，多喝一些红糖水以及多吃一些大枣，芝麻，瘦肉等补血的食物。