有以下几种治疗方式:第一种，体内湿气和寒气重可以用中医针灸或者是拔火罐的方式去除；第二种，可以用食疗的方式去除，日常生活中可以多吃一些红豆薏米粥，或者是多吃一些茯苓、赤小豆、陈皮等食物；第三种，在饮食上面尽量吃的清淡一些，不要吃重口味的食物；第四种，最好每天都要坚持运动，可以排除体内的湿气；第五种，根据天气的变化及时增添衣物。