颈椎骨质增生一般来讲也不会产生什么明显的症状，如果长时间的低头或者反复的一个姿势，就会导致骨质增生刺激周围的软组织充血水肿形成无菌性的炎症，导致颈肩部的疼痛肌肉僵硬发紧的感觉。首先要端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，适当的进行体育运动锻炼，比如打羽毛球，可以局部热敷，避免受凉。如果颈椎骨质增生压迫了脊髓神经是需要进行手术治疗的，解除神经的压迫。