一般每天掉发20到80根左右是正常的生理现象，如果掉发比较严重的，建议去正规的医院进行植发手术，植发是将健康的毛囊移植到脱发的地方，毛囊成活后就会长出新的头发，是治疗脱发比较科学有效的一种方法。平时可以经常性的用生姜或木梳擦头皮，促进头部血液循环，要积极补充优质蛋白质，b族维生素以及维生素c和钙，保持心情愉悦。