(女,23岁)我其实并不是很胖,但唯独两条腿都特别的粗,像根柱子似的,听同事说站着也可以瘦腿。站着怎么瘦腿?
想要站着就瘦腿可以采用站军姿的方式站立,要双脚跟肩膀同宽,手臂自然下垂,在站着的时候,用脚尖站立,之后慢慢放下去,每天多次重复这个动作,想要瘦腿也不能一味的站着,可以多走动走动,不要经常坐着,当全身都瘦下去的时候腿自然也会瘦下来。