（女，41岁）感觉到自己的脾胃有一些不太好，尤其是经常打嗝，而且身体浮肿较为严重，请问健脾减肥方法有哪些？
脾虚湿阻型肥胖人群是最近几年比较常见的一种类型主要是由于工作的原因，经常在空调房里面或者是以外卖为主饮食，恶性循环之后所形成的，在平时可以多吃一些蔬菜，例如山药，玉米，冬瓜，赤小豆薏米等，减少辛辣刺激的食物之后通过针灸或者是口服中药的方式减肥。
