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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-11-22 23:00:01

怎么样才能瘦小腿最快

（女，35岁）这段时间我发现自己的小腿特别的粗，导致我非常的自卑。经常不敢穿短裤，怎么样才能瘦小腿最快？

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未知 2022-11-22 23:04:30

瘦小腿可以经常选择骑单车活动或者是快走和慢跑的活动，长期坚持瘦小腿的效果是比较明显的，也可以选择爬楼梯活动或者是饭后散步都能够有效的瘦小腿。平时一定要避免长时间的久坐，要适当的站起来活动，以免脂肪堆积，影响减肥的效果。

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