（女，33岁）这两天我发现自己肚子上的赘肉明显增多，穿衣服的时候特别臃肿，老公说我的肚子像游泳圈一样，于是我想快速瘦肚子，什么可以瘦肚子？
平时可以经常做一些仰卧起坐或者是腹部按摩，对瘦肚子都有一定的减肥效果，可以经常做一些弯腰和下蹲的动作，还可以经常爬楼梯，平时一定不要长期坐着，以免腹部受压影响减肥的效果，可以适当的站起来活动活动，而且也可以经常快走和慢跑。
