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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-11-22 20:10:01

怎么锻炼才能瘦腿

（女，41岁）腿一直比较粗，可能是小时候锻炼没有及时拉伸的结果，特别想知道怎么才能廋腿？

被采纳

未知 2022-11-22 20:25:14

瘦腿可以选择拉伸的运动，多做腿部运动，不要急于求成，因为腿部的肌肉较多，不容易减掉，所以运动要坚持，不可三天打鱼两天晒网，这样是减不掉的，小腿是最难减的地方，切不可运动过度，拉伤肌肉，不然会适得其反。

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