（女，42岁）我每天的工作就是坐在电脑面前打字，平时也不经常运动，所以我的腿特别的粗，我一直想瘦腿。怎么坐着瘦腿？
瘦腿的方法就是长时间坐在椅子，利用椅子进行一些腿部的运动，可以起到瘦腿的功效，平常一定要注意吸气，做一下深呼吸，把双手掐住腰部，有时候适当的活动一下。在家也可以坐在椅子上，双脚并拢，双手扶着大腿，腰部挺直，脚就一直往上翘，一直做这样的动作也可以瘦腿。
