（女，24岁）一直以来我的身体都特别容易发胖，特别羡慕那些易瘦体质的人，怎么吃都不会胖。怎样可以变成易瘦体质？
适当的调节自己的生活规律和饮食习惯能够逐渐的变成易瘦体质。平时一定要早睡早起，尽量的不要熬夜，而且还要减少看手机，饮食上一定要以清淡为主，可以多吃一些富含维生素的水果，主食要多吃一些粗粮，不要有太大的精神压力，要适当的放松一下心情。
