(女,30岁)我的后腿部特别胖,但是不是硬肉,是那种水肿腿,想了解下怎么减掉,水肿腿怎么瘦最快?
1.按摩脚底,在右脚和右脚踝上涂抹大约1元硬币大小的按摩油或乳液,然后用拇指腹部从右脚弓向脚跟向下推约10-15次。2.按摩脚踝。用右手拇指从脚踝内侧向外滑动凸起骨头的下边缘,滑动大概三次。以同样的方式沿着凸起骨骼的外边缘滑动三次。然后改为左脚踝。