(女,26岁)我腿上的肉让我看起来像一个130斤的胖子,但是我并没有那么胖,我实际上只有一百零几斤,我想要去瘦腿,怎么把腿变瘦呢?
可以在吃饭过后出去散散步,让自己腿上的肌肉得到运动和活动,可以消耗一些摄入的热量,可以达到瘦腿的目的,或者经常登楼梯也能减肥,不仅可以消耗多余的能量,而且还可能养成自己的易瘦体质,平常也要吃一些新鲜的蔬菜水果,禁止吃油腻的食物。