(女,33岁)我的肚子很大,怎么也减不下去,听说每天坚持揉肚子,不但能瘦肚子,还能减肥瘦身,请问这是真的吗?
每天揉肚子对减肥是有帮助的,可以促进肠胃活动,利于排便。但是如果想减肥的话,建议平时要注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,可以适当多吃一些水果蔬菜,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当快走,慢跑等有氧运动。减肥主要还是贵在坚持。