我才到中年我的头发就脱落的厉害，很难看，前两天我去医院做了植发的手术，效果很好，老婆说我年轻多了，不知道植发以后我的饮食怎么安排，多吃什么食物好呢。
建议吃些利尿的水果，列：西瓜、橘子、哈密瓜、橙子、苹果、一些有水分的水果。豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。
