您的脱发情况多与不良生活习惯有关。建议减少烫发染发次数，从而减轻对头发的损伤。另外，洗头也不宜太过频繁。平时注意休息，多吃利于养发护发的蔬菜水果和坚果类食物。相信脱发会有所好转。如果不见效，再去找专业医生诊治一下，可通过中药来调理。如果脱发已经影响了头发的美观，可通过毛发移植术、头皮扩张修补术及激光、冷冻等物理疗法来治疗。毛发移植术对于脱发治疗效果较好，而物理疗法对治疗脱发更多是辅助作用。