您好，正常人在洗头，梳头，睡觉的时候，都会有少量头发脱落，这属于正常现象。不用担心。预防脱发、掉发的方法：A．要保证充足良好的睡眠。B．是不要用劣质的洗发护发用品，2—3天洗一次头发，每次洗头一定要将头皮上残留的洗发液冲洗干净。减少烫发染发的频率，以减少药水对毛囊细胞的刺激。C．是经常按摩头皮，可减轻脱发。梳头时多梳几下，可以刺激毛囊。D．是少扎头发或是减少扎头发的时间，适时给头发放松一下。E．是尽量减少头发直接暴晒在太阳下，外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。