最近掉头发太多了，我都担心会变成秃子，那怎么食疗呢？
脱发的食疗就是吃富含蛋白质的牛肉、鱼和虾等食物，此外富含微量元素的食物，如海带、芝麻等，也对脱发有帮助。还有一些药食同源的食物，如山药、核桃、黑芝麻等，也是中药中的药食，对人体安全有益。一般炖、煮和蒸食材就好，不要煎炸。
