1．在洗头发的时候千万不要用指甲挠头皮进行洗发，而是要用手指肚进行按摩头皮，因为指甲很容易对头皮造成严重损伤，严重的还会引发毛囊炎。2．多吃黑芝麻类的食品。黑芝麻含有丰富的黑色素，能够滋养秀发，使秀发更加乌黑油亮。3．洗发之前要把头发梳开然后再洗头。这样会减少洗头时的摩擦对头皮及头发的损伤，使头发减少毛糙，更加的柔顺。