发质和先天的个人体质有关系，也和后天的很多因素有关系。先天有一些人皮肤干燥，出油少，头发也容易干燥，所以和先天的个人体质有关系，这一部分是不好改变的。但是后天有些因素也和发质有关系，比如营养，如果是营养不均衡、不充足，或者是因为一些系统的疾病导致了营养障碍都可能会使得发质干燥、枯黄、没有光泽。所以一定要均衡的膳食，充分的营养会对发质有明显的好处，尤其是一些坚果类的食品要注意摄入。另外，日常的护理也很重要，过度的洗发、烫发、染发都会对头发造成一些伤害，尽可能不要染发、烫发。