现在人们的生活节奏加快，由于工作或者各种原因，越来越多的人主动或者被动的熬夜，也因此引发了各种身体健康方面的问题，脱发是其中最为明显的反映，或者说这是身体在跟你提醒，要保证好的良好的合理的生活习惯。脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠！频繁熬夜，损伤肾气，会引起脱发，头发没有光泽等！