你好大夫，我想问一下，掉头发，请问掉头发吃什么好？
掉头发可以吃些富含蛋白质的食物，头发的主要成分是蛋白质。富含蛋白质的食物经胃肠道消化吸收后可以在血液中形成各种氨基酸，这些氨基酸被毛发根部的毛乳头吸收合成角蛋白，然后角质化形成毛发。富含蛋白质的食物包括大豆、黑芝麻、玉米等。
