大学生脱发首先要释放压力，作息要规律，不要熬夜，因为大学生脱发大多是因为熬夜学习压力大造成的，还有就是其他的遗传因素的原因，缓解压力后饮食营养要均衡，少吃一些辛辣的食物，如果是是皮肤油腻引起的，首先要抑制皮肤皮脂腺的分泌，使头发不要那么油腻，还可以在医生的指导下服用一些防止脱发的药物，平时还可以用生姜抹头皮，多吃一些核桃，黑芝麻之类的，慎用洗发水。