家庭、工作上的压力太大，这两年脱发非常厉害，头发两天不洗就非常油腻，已经确诊是精神性脱发，该怎么办呢？
轻微的精神性脱发可以自行调理，不要给自己太大的精神压力，学会自行调节，释放的压力，保持精神处于一个放松的状态；比较严重的情况需要到医院治疗，在医生指导下服用中药进行调理。平时饮食上多吃些富含维生素的食物，多吃些水果之类的食物。
