怀孕期间，由于体内各种激素水平的明显波动，有时睡眠可能不太好，或者会出现一些焦虑现象，这将导致脱发，尤其是分娩后。如果你在怀孕期间掉头发，你应该做一些基本的工作：首先，你应该合理安排你的睡眠，早点睡觉；第二，有必要吃均衡的饮食，喝更多的温水，补充更多的水果和蔬菜；第三，要少吃零食、饮料和冷冻食品；第四，你可以更恰当地锻炼；然后你可以在洗头的时候用手按摩头皮，从前到后，然后从后到前，不要过度抓挠。根据产科医生的建议，可以补充一些复合维生素片，在这种情况下会有所改善。如果你仍然觉得自己摔得很重，你可以去医院做一次面对面的检查，他会给你一个评估并选择一种治疗药物。