我是一个女孩，22岁，头发很爱出油，发量也比较少，也爱掉，想咨询一下有什么办法能让头发变多吗？
充足的睡眠会促进毛发和皮肤新陈代谢，促进头发生长，熬夜会导致毛发的代谢及营养失衡，洗头时容易掉发。长期熬夜还会影响记忆力，降低工作效率，影响身体健康，所以建议您保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，注意饮食营养搭配，多吃些黑芝麻等。
