对于我这样因为熬夜脱发的人来说早餐吃什么比较好啊?能给身体补充营养,减少脱发掉发。
熬夜脱发发友早餐可以吃鲜莴苣、卷心菜黑芝麻、蛋类、黑豆、奶制品、菠菜、玉米、粗粮、胡萝卜等食物,这些食物有丰富的含锌丰富,且还含维生素E、铁、蛋白质等,不但可以防止脱发,还可以给头发补充营养。