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未知| 整形美容 5浏览次数 个回复 2021-04-06 06:30:41
怎么瘦小腿肚子?我才13岁,叫就很粗了,...

怎么瘦小腿肚子?我才13岁,叫就很粗了,起码有25CM..怎么才能瘦下来呢?

被采纳
未知 2021-04-11 00:10:53

目前是正常的,不用过于减肥,也可以去医院检查一下身高体重是否正常,多运动来抑制肥胖的发生。如果肥胖加重,你可以试试下面的方法:1.每天起床后,在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。3.洗澡的时候最好是站着洗,这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟,用手帮小腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮小腿按摩。这样反复几次,可以很

其他答案
未知 2021-04-15

小腿上肌肉比较发达,最快最有效的方法是打瘦腿针,如果锻炼是需要长期而漫长的一个过程。建议到正规医疗机构注射。

未知 2021-04-15

你好,运动会造成小腿肌肉肿胀,等你在大一点是可以通过手术的方式来改善的。

未知 2021-04-08

年龄比较小,建议平时多注意一些,减少运动量,合理运动就好

未知 2021-04-11

你目前还处于发育期,通过锻炼即可。