你好，常见瘦肚子的方法是：运动和腰腹部吸脂法。运动减肚子，需要你每天都要坚持腹部运动，将腹部多余的脂肪变成肌肉。但是这种方法效果慢，容易反弹。而腰腹部吸脂法是目前比较有效、快速还不容易反弹的方法。这种方法是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤的浅层脂肪。大量的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变薄，使腰围变细。