判断头发是否稀疏，这里有个方法教给大家。将头发洗干净之后，把头发从头顶往前额的方向吹干，不要左右遮掩，然后看看你的头发是否可以完全遮住头皮。如果可以遮住，那还没有明显的稀疏问题，如果可见头皮，那说明你的头发至少已经减少了30%以上，属于头发稀疏，这一点可以拿后枕及两侧的头发作为对比。头发之所以会严重稀疏，肯定是内外因素共同造成的，内部因素最常见的就是体内的DHT（双氢睾酮）攻击毛囊（遗传性脱发），外部因素就是饮食、熬夜、烫染头发这些不良习惯伤害头发，其中内部因素肯定是最主要的。